Seniorensport: Gymnastik mit und auf dem Stuhl

Fit bleiben – bequem vom Stuhl aus! Entdecken Sie, wie viel Freude Bewegung machen kann. Mit abwechslungsreichen Übungen im Sitzen und am Stuhl stärken Sie Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination – sanft, sicher und effektiv.
Die gelenkschonenden Übungen fördern eine aufrechte Haltung, lösen Verspannungen und bringen den Kreislauf in Schwung. Dehnungs- und Entspannungseinheiten sorgen zusätzlich für Wohlbefinden und neue Energie.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness auf schonende Weise verbessern möchten – unabhängig von Alter oder sportlicher Erfahrung. Machen Sie mit und erleben Sie, wie gut Bewegung tut!