Aktiv und beweglich – Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

Bewegung hält Körper und Geist in Schwung. In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer fördert, ganz ohne Bodenübungen.
Der Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die Freude an Bewegung haben und ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder weiterentwickeln möchten. Regelmäßige Gymnastik stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und unterstützt ein sicheres und aktives Leben im Alltag.
Freuen Sie sich auf ein motivierendes Training in angenehmer Atmosphäre und erleben Sie, wie gut Bewegung tut.