Qi Gong - Meine Stunde Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, den Augenblick zu genießen, ohne ihn zu bewerten oder zu hetzen. Sie hilft uns, die Leichtigkeit des Seins zu entdecken und mit einem offenen Herzen durch den Tag zu gehen. Wir kombinieren Meditationen mit Partnerübungen und fließenden Qi Gong-Bewegungen. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet. Egal, ob du dich entspannen oder deine Energie aufladen möchtest, Achtsamkeit lässt dich mit dir selbst verbinden und die Freude am Leben spüren. Lass uns gemeinsam diese positive Energie der Achtsamkeit entdecken. Bitte trag bequeme Kleidung und Barfußschuhe oder Stoppersocken.