Fit ab 60
- Beginn:
- 31. Jan 2024, 18:40
- Ende:
- 27. Mär 2024, 19:40
- Anmeldeschluss:
- zuletzt aktualisiert:
- 16. Jan 2024
- Kurs-Nr.:
- AI32.40
- Treffer:
- 2391
- Favorit:
- 0
- Preis:
- 49,00 EUR
- Ort:
- Turnhalle Grundschule Am Bahnhof
- Gruppe:
- keine Angabe
- Level:
- keine Angabe
- Freie Plätze:
- 10
- Trainer:
- Herr Danilo Wilkens
Beschreibung
Fit ab 60 Besonders im Alter ist es wichtig, fit zu bleiben. Bei diesem Kraft- und Ausdauertraining wird auf funktionelles und rückengerechtes Training geachtet. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeübt. Gezielte Dehnungsübungen runden das Training ab. |