Volkshochschule

Ballettgymnastik

Die kleine Ballett-Exercise dient der Erwärmung und der Dehnung. Sie stärkt Bauch- und Beinmuskulatur sowie die Koordination. Pilates, das sanfte Ganzkörpertraining, gibt Ihnen durch Balance-Übungen und bewusstes Anti-Stress-Atmen physische und psychische Sicherheit im Alltag. Kleine Choreos lassen den Spaß nicht zu kurz kommen. Viele der abschließenden Entspannungsübungen (u.a. Rücken) sind zum "Mitnehmen". In diesem Kurs haben Sie ausreichend Zeit, alle Angebote nachzuvollziehen und zu üben. Seien Sie willkommen in einer freundlichen Gruppe. Alter und Gewicht sind unwichtig!

AL32.65

Dagmar Cohrs

ab Mi., 17.09.2025

17:00 – 18:30 Uhr

10 Termine

100 € (4-6 Personen), 68,00 € (ab 7 Personen)

Turnhalle Schule Am Bahnhof